Sendo uma abordagem psicoterapeutica holística e integrativa, a terapia Gestalt considera o indivíduo como uma totalidade de mente, corpo, emoções e espírito que experimenta a realidade de uma forma única. 

Na prática, o foco da terapia Gestalt é aumentar a autoconsciência da pessoa sobre o que está a acontecer no momento presente, no Aqui e Agora. O aumento da consciência e compreensão dos comportamentos imediatos (pensamentos, emoções, sensações corporais) e dos padrões de relacionamento, trazem maior responsabilidade pelas escolhas na vida do indivíduo, tal como as novas perspectivas sobre a sua capacidade de influenciar criativamente o contexto em que se encontra.

O trabalho de terapeuta é dar o suporte suficiente para apoiar este awareness de si próprio - o que sinto, Aqui e Agora, o que preciso? - de forma experiêncial e criativa - e assim ativar o potencial de auto-descoberta, auto-regulação e crescimento. 

A terapia Gestalt apoia a orientação de projetos pessoais, a exploração de novas formas de promoção da saúde mental e o desenvolvimento pessoal e/ou alívio do sofrimento psico-emocional.

A nível da saúde mental, a terapia Gestalt é eficaz no tratamento de quadros clínicos como stress e ansiedade, depressão, trauma, perturbações da relação e da comunicação, entre outros, promovendo a melhoria da qualidade de vida.